Livre de Fitness Complet pour Tous Niveaux, Programmes et Nutrition
Livre de Fitness Complet pour Tous Niveaux, Programmes et Nutrition
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Ce livre de fitness réunit l'entraînement, la nutrition et la motivation dans un seul ouvrage de référence. Vous y trouverez des programmes d'entraînement pour chaque niveau, des explications sur l'alimentation pour la prise de muscle ou la perte de gras, ainsi que des conseils pour persévérer lorsque la motivation diminue. Chaque étape est expliquée simplement, sans théorie superflue.
Consultez la section de votre choix et suivez les étapes à votre propre rythme.
Programmes d'entraînement pour débutants et confirmés.
Conseils nutritionnels pour la prise de masse musculaire et la perte de gras.
Approche pratique par étapes.
Livraison gratuite avec suivi track and trace inclus.
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